[...] odzywki na mase : Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g NITRO - Future Weight GNR 7kg SFD PURE BCAA - 500 g UNIVERSAL NUTRITION Daily Formula (witaminki):-D :-D wszystko cacy ale mam problem z dawkowaniem ;/ gdy wezme wszystkie suple jedno po drugim zaczyna mnie mdlic na siłowni moze macie jakies rady odnosnie dawkowania ? i [...]
Witam. w pazdzierniku mialem wycinany wyrostek robaczkowy, wszystko poszlo bez zadnych komplikacji, chcialem sie dowiedziec czy moe juz zaczac cwiczyc normalnie i czy w styczniu moge zrobic cykl na mecie? czy moze na odrzywkach a mete przelozyc na marzec? dodam ze juz robilem jeen cykl na mecie bylo to w marcu 2014, przytylem oklo 15 kg i nic nie [...]
Cześć Mam w planach zakup ławeczki do ćwiczeń. Posiadam kilka rodzaji gryfów,obciążenie wszystko jest teraz chciałbym zaczerpnąć rady. Mam na oku dwie sztuki: http://www.sport-shop.pl/lawka-do-cwiczen-meteor-e206-p-6082.html [...]
Witam, poszukuje sparring partnera na piątki i weekendy z rocznika 90-93. Moje wymagania: staż: przynajmniej 3 lata wiek: 17-20 waga: 78-83 wzrost: obojętny Oczywiście wszystko pod mma. To czym chciałbym się głównie zająć: -stójka. -praca nad timingiem -zapasy Inne szczegóły na pw. Wszystkie info o mnie w profilu Zmieniony przez - Dzejno w dniu [...]
to ma byc drugi cykl po troche nie udanym omki i mieta... chce zarzucic lajtowo 100tab mieta+10amp test. prolon. +2kg bialka ovopolu+3kg massgaina hiteka po cyklu kreatyne+10tab clomidu(ewentualnie jeszcze moge dozucic ze dwie paczki aminokwasow megabola) jak to wszystko wziasc zeby wykorzystac wszystkie srodi na MAXA!!! dzieki bykuu
Witam z przyczyn czysto finansowych mam na sprzedaz jw; Trec ultimate protein 3.3 kg smak bananowy olimp bcaa 300 caps olimp tcm 300 caps Wszystko jest oczywiście nowe i nieotwierane, razem z pkt olimpu, preferuje sprzedaż w komplecie oraz najlepiej odbiór osobisty w sosnowcu, najchetniej sprzedam całość jezeli ktos jest zainteresowany niech [...]
[...] kreatyny aminostara. Teraz trenuje na mase i chcailbym zapytać jakiego gainera sobie kupic(ktory lepszy), i jak dawkowac go z kreatyna. Kreatyne biore 5g pol godziny przed i zaraz po treningu, jak wkomponowac w to odzywke gainera (kiedy brac)? Mam tez lecytyne. Kiedy to wszystko brac zeby zoptymalizowac ich wydajnosc? Pozdrawiam ---
[...] wiadomo po dość sporej półrocznej przerwie forma spadła bardzo, cwicze juz od 2 tygodni, zakwasy już mineły ale siła jest słaba lecz wiem że po ok 2 miesiącach to wróci mniej wiecej do normy, lecz chce teraz sobie zjeść metanabol, czy ma to sens teraz? czy odczekać do tych 2 miesiecy az wszystko wroci do normy ? czy jest jakas roznica?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Głównie chodzi mi o korektę serii i liczb powtórzeń, chcę wiedzieć czy wszystko się zgadza. Cel to masa ramion. Biceps i triceps - Uginanie ramion ze sztangą 4serie 12-6 -pompki szwedzkie na trica 3 serie 8 przerwa - Uginanie ramion z hantlam siedząc lub stojąc młotkowy 4x 10-8 - Wyciskanie francuskie lezac sztanga 4x 12-6 przerwa - Uginanie [...]
Siemanko ,mam pytanie . Czy macie problem z stronką potreningu.pl ? tzn nie możecie się zalogować ? Tutaj działa mi normalnie wszystko ale jak chcę wejść na profil potreningu i wpisuje hasło , dane się ładują po czym wczytuje się strona startowa potreningu i nie zalogowuje mnie . Czy tylko ja mam taki problem ?
Witam. Mam już wszystko dopięte na ostani guzik, tylko mam jeszcze 1 pytanie. Co myślicie o takim placku raz dziennie ? Wiem że to szczegół ale tak z ciekawośCi. Traktuje ten placek jak źródło węgli białka i tłuszczu: - 300 g białka kurzego + 2 żółtka - 45 g mąki żytniej i 50 g mąki orkiszowej - 1 łyżeczka kakao i raz na tydzień taki placek z 1 [...]
Witam ile byscie mi dali za nokie 3410 ktora pewnego pieknego dnia poprostu sie nie włączyła. Diody sie zapalają, ładuje wszystko ok tylko ze nic na wyswietlaczu sie nie pokazuje nie wiem co jest przyczyną ale napewno nie spadł ani nie jest zalany. Zmieniloem w nim wyswietlacz na nowy bo myslalem ze to jest przyczyna ale nie. 2obudowy jedna kolor [...]
Witam. Mam 2 pytania : - W dziale odchudzanie "6roove" polecil mi zeby po silowni zjesc banana i odzywke bialkowa. Wszystko ok, tylko, ze ja robie( odrazu po przyjezdzie z silki) w domu jeszcze aeroby(30min rowerek). To powinienem ta odzywe i banana wszamac przed rowerkiem czy po? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
kuracja opierala sie na propie 4 opakowania co 4 dzien 200mg jestem juz po odbloku z tydzien czyli z 4 tygodnie od ostatniego strzala a syfy dalej wyskakuja moje pytanie co szamac oprocz cynku i w jakich dawkach zeby wrocilo wszystko do normy dodam ze z cera nie mialem nigdy problemow i nie mialem przed kuracja tradziku
[...] pomoc otóż od jakiegoś roku same z siebie bolą mnie mięśnie przy stawach tj kolanowym i łokciu, byłem u wszelakich lekarzy i nic nic! reumatyzm wykluczyli, w badaniach krwi wszystko w porządku. jeden lekarz przepisal mi leczenie laserami czy tam wstrząsami, byłem - na jakiś mały okres przestało lecz znowu wróciło. Juz nie mam pojęcia co to może [...]
[...] akcesoria: 1. FA Core BCAA 350g (zamknięte, data ważności kwiecień 2017) 2. witaminy Olimp 30 kaps 3. Szejker z sitkiem 700ml 4. Ręcznik Uniwersal 5. Próbki odżywek 10 sztuk (takie jak na zdjęciu) Sprzedaję wszystko razem na licytacji: http://allegro.pl/show_item.php?item=5567794134 /SFD/Images/2015/7/26/592cd7b83ddc4de1a586a1989303d079.jpg
[...] tab. osobiscie planuje w dni treningowe 80g przed i po treningu a w nietreningowe po 50g miedzy posilkami co wy na to?? a aminki to pewnie tak ja napisane a opakowanu?!czyli 3 na czczo,3 przed treningiem,3 na nocke a w nietreningowe to nie mam pojecia:D:D:D:D. Co wy o tym sądzicie??Moze nalezy brac inaczej? na wszystko jeszcze za wczesnie...
[...] propionate 10ml , (100mg/1ml) i dece grecką 2ml (100mg/1ml) ilość ok 8 ampułek ale może dokupić ,do tego ma jeszcze ok 40 tbl. mety , i chciałby też je dorzucić do cyklu tylko w jaki sposób to wszystko dawkować aby było najefektowniej i rozsądnie colmit też jest , jego wiek to 24 l. i staż ok 2 lata wcześniejsze cykle to tylko słaba meta
[...] treningu mam podwojny. Od okresu przygotowaczego w dzien, w dzien chce mi sie spac. Wroce ze szkoly to od razu ide spac. Moglibyscie polecic jakies suplementy ? Ktore moglbym zazywac po treningu, by uzupelnic witaminy, itp. Ktore tez daja " kopa " aby mozna bylo z siebie dac wszystko na treningu :) Z gory dziekuje za odpowiedz. :) Pozdro . :)
Witam Szukam ławki pod sztangę, która miałaby stację na nogi, wyciąg, modlitewnik i coś na motyla. I to wszystko jednocześnie, bez zdejmowania i zmieniania elementów. Oczywiście mowa o jakiejś sensownej firmie, w cenie 800 - 1200 zł. Jestem zaskoczony, że po długich poszukiwaniach w necie nic takiego nie znalazłem. Czy mam pecha i nie trafiłem, [...]
